Hogyan működik a zsírégetés? A megfelelő módszerekkel szervezetünket rávehetjük arra, hogy ne a könnyebben elérhető izmokból szerezzen energiát a fogyókúra során, hanem a zsírraktárakat kezdje el bontani. A zsírégető ételek segítségével éppen ezt fogjuk elérni. Ehhez a szénhidrátbevitel csökkentésére, a fehérje és rost fogyasztás növelésére lesz szükségünk, azaz sovány húsok, tejtermékek és rengeteg zöldség kell, hogy szerepeljen fogyókúrás étrendünkben. A zsírégető ételek mellett az edzés sem elhanyagolható. A kerékpározás, a futás, az úszás olyan aerob mozgásformák, melyek szintén hatékonyak a felesleges zsír elpusztításában.
Hogyan működik a zsírégetés
- Post author:sumer586
- Post published:2017. szeptember 14. csütörtök
- Post category:Életmód, egészség