A lenmagolaj kitűnő forrása az esszenciális zsírsavaknak. Mind az omega-3, mind az omega-6 zsírsavak benne. Egy teáskanál lenmagolaj kétszer annyit tartalmaz belőlük, mint amennyit egy átlagos étrend. Ezek a zsírsavak azért különösen fontosak az ember számára, mert sem agyunk, sem érrendszerünk, de még ízületeink sem nélkülözhetik őket. Természetes gyulladáscsökkentőként hatnak, segítségükkel csökkenthető a magas vérnyomás és koleszterinszint, megelőzhetők az érrendszeri betegségek. Azok, akik allergiásak a halakra, ezért nem tudnak halolajat fogyasztani, a lenmagolaj segítségével pótolhatják a szükséges zsírsavakat.
Lenmagolaj alkalmazás betegségek ellen
- Post author:sumer586
- Post published:2015. augusztus 7. péntek
- Post category:Életmód, egészség